Bien plus que de la prévention des TMS, une véritable philosophie du mouvement.
Et si mieux bouger au travail, c’était aussi mieux vivre ?
La formation gestes & postures que je propose ne se limite pas à apprendre “comment porter une charge”.
Elle invite à prendre conscience de son corps, de ses appuis, de sa respiration et de ses habitudes quotidiennes.
✔ Prévenir les TMS et les douleurs chroniques
✔ Comprendre pourquoi le corps souffre
✔ Apprendre à bouger avec justesse, fluidité et économie d’effort
✔ Transposer ces principes au travail… mais aussi dans la vie quotidienne
Inspirée à la fois par la prévention professionnelle et par une approche plus globale du mouvement, cette formation replace l’humain au centre :
👉 le corps n’est pas un outil, c’est un allié.
🎯 Objectif : moins de douleurs, plus de conscience, plus de durabilité dans les gestes professionnels.
📍 Formation en entreprise - adaptée à vos métiers et à vos réalités terrain.